Saat bermain game tentunya banyak yang terlupakan oleh kita, baik itu waktu, makan ataupaun pekerjaan. Sering kali kita jatuh sakit karena terlalu banyak bermain game, bisa saja kita sakit perut karena telat makan, ataupun sakit mata karena terlalu sering menatap monitor
so buat sobat yang sering begitu admin punya beberapa tips menjaga kesehatan saat main game.
1. Minumlah air secukupnya, guna membantu ginjal membersihkan organ dalam tubuh
2. Duduk dengan posisi yang benar
3. Pastikan jarak mata Anda dan monitor 30 cm minimal,
4. Pasang timer setiap 1 jam atau 2 jam sekali, lemaskan otot2 pergelangan tangan dengan cara menggerak-gerakan dan memutar-mutar bagian pergelangan, serta renggangkan otot bagian telapak tangan
5. Sesekali berdirilah, jangan duduk terus berjam-jam untuk mencegah kakunya otot pada bagian pinggang,
Nah mudah bukan sobat? bermain game memang mungkin perlu untuk refreshing namun alangkah baiknya jika tidak terlalu sering sampai-sampai kecanduan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar